PRÁTICAS DO COMER CONSCIENTE

Tenha um relacionamento mais harmonioso com  alimento.

21 dias para que você tenha um relacionamento mais harmonioso com o alimento.

A dona ana

Sou a Ana Paula da Rocha Lima, psicóloga, CRP-08/15011, mais conhecida como DONA ANA.

 

Formada pela Universidade Evangélica do Paraná (atual Universidade Mackenzie), trabalho há mais de 11 anos na área, a minha linha de atuação é a psicologia integrativa, sou certificada em Emagrecimento Consciente pelo Instituto Healthy Coach e cursando pós graduação em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness na PUCPR.

 

Antes de te apresentar o meu curso “Práticas do Comer Consciente” e tudo aquilo que você vai receber ao garantir a sua vaga, eu gostaria de te contar brevemente um pouco da minha história.

Por quê? Porque quero deixar bem claro que, além de querer ajudar aos outros, eu primeiramente me ajudei.

 

 

Fui casada por 18 anos, onde me descobri dependente emocional desse parceiro e da situação da qual eu estava vivendo.

 

 

Após a minha terceira gestação (infelizmente nas duas anteriores houve problemas), acabei desenvolvendo depressão pós-parto.

Sofri com sobrepeso na minha infância e adolescência, e nessa terceira gravidez eu engordei quase 28kg.

 

A dependência emocional, pode afetar diretamente o nosso relacionamento com o alimento. 

Enquanto trilhava o meu caminho de autoconhecimento para me curar da dependência emocional, eu fui aplicando alguns conhecimentos também no meu relacionamento com o alimento, e emagreci mais de 25kg.

 

Eu transformei a minha vida através do comer consciente e gostaria que você desfrutasse desta oportunidade!

E por isso, a minha preocupação com a alimentação. Pois, parte do nosso relacionamento, de como nos entendemos, se inicia na relação que temos com o alimento.

 

Essa relação, nos conta muito como estamos no momento.

 

Eu pratico o Comer Consciente no meu dia dia, e aplico isso com meus consultorandos e com as pessoas que já participaram das duas edições desse meu curso.

O que é o curso??

O PRÁTICAS DO COMER CONSCIENTE é um curso onde você irá aprender práticas para melhorar o seu relacionamento com a comida.

 

Nesse período não será apresentado ou exigido DIETA, vou trabalhar com orientações EMOCIONAIS e com a NATUREZA a seu FAVOR, que irão contribuir para o seu processo de COMER CONSCIENTE em 21 dias, porém é uma questão de FOCO 🎯 e ESCOLHAS.

A cada dia, vou trabalhar com um TEMA, que irá potencializar os seus resultados, desde que você esteja 100% COMPROMETIDO com esse desafio.

 

IMPORTANTE:

 

Se você não estiver 100% comprometido com as suas escolhas, não faça parte do CURSO.

 

Se, em até 07 dias, você entender que ainda não está disposto a fazer as mudanças que devem ser feitas, fique tranquilo que irei devolver o seu dinheiro.

 

Não mudarei seu pensamento de um dia para o outro se você não estiver disposto a isso

Por que funciona?

Porque:

  • trabalha o AUTO DOMÍNIO,
  • o AUTOCONHECIMENTO e
  • é SUSTENTÁVEL.

AGORA, se você está comigo e se permitir, eu posso contribuir muito para a sua nova versão.

Quero te explicar como irá funcionar o CURSO:

  1. Ele é conduzido por 21 dias, onde a cada dia há a INCLUSÃO de alguma prática do COMER CONSCIENTE. É fundamental que você cumpra cada etapa do processo, para que realmente você tenha o resultado que espera nesses 21 dias.
  2. Você terá em mãos um PLANNER com todos as práticas do COMER CONSCIENTE na palma da sua MÃO (acesso via celular) ou você pode imprimir para visualizar as práticas de todos os Dias e ir dando um check (no que foi cumprido ou não). Ele será o seu MAPA DO COMER CONSCIENTE.
  3. As aulas foram gravadas de forma informal e em formato vertical, justamente para que você me tenha de fácil acesso, no seu celular, e como se fosse um stories das redes sociais. Pensei neste formato para que você possa lavar o seu alimento enquanto me assiste ou, até mesmo, enquanto vai se preparando antes de sair de casa. Inclusive, é por isso que as aulas/ instruções serão curtas. ASSISTA ANTES DE INICIAR O DIA ou no final do dia ANTERIOR.
  4. TODOS OS DIAS você irá INCLUIR NA SUA VIDA, para praticar o COMER CONSCIENTE, tarefas ALINHADAS aos conceitos:
    • CORPO
    •  EMOÇÕES
    •  ESCOLHAS
  1.  
  1. VAMOS PRATICAR O RECORDATÓRIO.  Acredite, este é o melhor recurso para se praticar e irá te ajudar em outras áreas da vida.

PARA QUEM É ESSE CURSO?

  • Para quem está cansado de dietas malucas, cansado de se sentir culpado após comer, cansado por se sentir incapaz de comer um plano alimentar com uma nutricionista
  • Para quem deseja viver de forma saudável, sem culpas em relação ao que come ou bebe e em harmonia com o seu corpo
  • Para quem deseja se sentir mais leve, deseja viver e se alimentar de forma consciente.
O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR DENTRO DO CURSO

Práticas do comer consciente

01

21 AULAS Práticas e descomplicadas

As aulas foram gravadas no formato vertical, para que você assista as aulas no seu celular, enquanto se arruma para sair ou enquanto prepara o seu café da manhã.

02

e- book com mais de 20 Receitas PRÁTICAS

São receitas testadas e aprovadas por mim, para que você descubra que comer consciente não é se privar de nenhum alimento e muito menos dos sabores da vida.

03

CONTEÚDO DAS AULAS EM PDF

Se você gosta de ler e fazer anotações, poderá imprimir nossos materiais.

04

Planner do comer consciente

Para que você tenha sempre a mão, ele será o seu mapa das atividades propostas nos 21 dias do curso.

05

ACESSO ANUAL AO CURSO

Você terá acesso, por 1 ano, a partir da data da compra, a todo esse conteúdo que vai te  ajudar a comer de forma consciente e saudável.

06

E-book Ritual do Sono

Ter uma boa noite de sono, e que ele seja reparador, é fundamental para a saúde física e emocional de qualquer um. Um sono desregulado, desorganiza os hormônios que controlam a fome e vontade comer.

o grande dia chegou

PREPARADo para MUDAR A SUA
VIDA
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aproveite essa oportunidade

VALOR DO INVESTIMENTO

Especial de lançamento neste novo formato

por APENAS

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Garantia Incondicional

Eu sei que mesmo depois do que te mostramos aqui, você pode ainda estar inseguro. Você pode entrar, acessar o conteúdo e, se não se adaptar, entender que não é para você ou até mesmo se arrepender nos primeiros 7 dias, basta solicitar o reembolso que te devolveremos 100% do dinheiro investido.

Você não corre nenhum risco em testar. SERÁ?! Na verdade, corre sim. O risco de daqui 21 dias, finalmente conseguir comer sem sentir culpa, de estar se sentindo mais leve e feliz. Porque uma coisa é certa, se você não fizer nada, você pode continuar nessa eterna briga com você e com o seu corpo, ainda por muitos anos. É isso mesmo o quê você deseja para a sua vida?

transformações

VEJA O QUE AS ALUNAS DO CURSO “PRÁTICAS DO COMER CONSCIENTE”, TEM A DIZER SOBRE A EXPERIÊNCIA DELAS

Dúvidas Frequentes

PERGUNTAS FREQUENTES

Abaixo estão algumas perguntas frequentes que devem lhe dar algumas informações sobre como funciona o curso e lhe ajudará a tirar suas principais dúvidas.

O curso é 100% online e você tem acesso de qualquer lugar, até offline e pode assistir no seu tempo por um ano.

Não, dietas alimentares só podem ser prescritas por médicos ou nutricionista. Eu, irei trabalhar aspectos mentais e  emocionais, que fazem com que você tenha um relacionamento desarmonioso com o alimento.

Eu estruturei o conteúdo de uma maneira muito prática e descomplica, são 21 dias de práticas baseadas na psicologia, mindfulness, neurociência e autoconhecimento, que irão te ajudar a ter um relacionamento harmonioso com o alimento e com o seu corpo.

As aulas estão disponíveis na plataforma da Hotmart e com o seu login de acesso você pode assistir as aulas pelo computador, celular ou tablet em qualquer momento do dia.

No momento da compra você já terá acesso a um módulo explicativo e ao primeiro módulo de conteúdo com 7 (sete) aulas. Os 02 (dois) módulos seguintes, serão liberados a cada 07 (sete) dias, para que você possa colocar em prática cada aprendizado.

É utilizada a plataforma da Hotmart que é 100% segura, o pagamento pode ser feito por cartão de crédito, pix ou boleto bancário.

O conteúdo ficará disponível por 1 (um) ano, a partir da data da compra, na plataforma para você acessar.

Pode tirar suas dúvidas no email de suporte aos alunos e através da plataforma para alunos do curso no Hotmart.

Tem 7 dias corridos de garantia, se não gostar do curso, basta você solicitar o reembolso que o dinheiro é totalmente devolvido.

Não é possível, mas é possível utilizar dois cartões para realizar o parcelamento, ou dar uma entrada em PIX e parcelar o restante em até dois cartões.

Não, é possível assistir as aulas através do computador, celular ou tablete.

Não, não se trata de sessão terapêutica, é um curso com aulas gravadas.

FICOU COM ALGUMA DÚVIDA NA HORA DE FAZER SUA INSCRIÇÃO?

Fale conosco imediatamente em nosso canal de atendimento 

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ACESSO POR 1(um) ano

ANA PAULA LIMA PSICOLOGIA INTEGRATIVA LTDA – CNPJ 42.255.110/0001-44
contato@anapaulalima.com.br
+55 (11) 98808.7959